在认清人性之后，活的是这么的累啊。

亲爱的访客，

我非常感谢您信任并分享了您最近的困惑和挣扎。您所描述的感受和经历表明您对人性和人际关系的认知正在发生重大的变化，这可能会带来一些内心的冲突和困惑。我想与您一起探讨一些可能有助于您理解和处理这些困惑的观点和建议。

首先，您提到您曾天真地相信大部分人都是善良和诚实的，但现实却让您感到失望和沮丧。这可能反映了一种“全有或全无”的思维模式，即将人分为极端的好和坏。事实上，人性是复杂多样的，每个人都拥有正面和负面的特点。了解这一点可以帮助您更客观地看待人群中的不同行为和动机。

其次，您开始怀疑身边人的真诚和动机，这可能表明您正在经历一种负面过滤的认知扭曲，即过分关注和放大负面的事物，而忽视积极的方面。我鼓励您思考一下，是否有一些证据表明有些人确实对您真诚关怀，这或许可以帮助您打破这种负面过滤的循环。

另外，您提到开始怀疑自己的善良和真诚，考虑是否应该改变自己来适应周围的环境。我想强调的是，保持真诚和关爱他人的信念是一种可贵的品质，不应因为外界的影响而改变。重要的是在自我保护的同时保持内心的善良和真诚，这并不意味着您要变得冷漠和自私。

针对您的困扰，我建议您尝试以下方法：

最后，请记住，改变认知和行为模式需要时间和持续的努力。不要过分苛责自己，也不要害怕尝试新的方式来应对困境。如果您感到需要更多支持或指导，我鼓励您寻求专业的心理咨询服务，以获得更深入的帮助和指导。

愿您能够逐渐走出困惑，重新找到对人性和内心的平衡与信任。感谢您与我分享这些重要的感受和想法。

祝您一切顺利，

心理咨询师