最后悔的就是在自己这么小的年纪就去谈恋爱

亲爱的匿名来访者，

首先，我想对你在这封信中表达的痛苦和困惑表示同情和理解。恋爱关系可以是复杂的，而且每次经历都可能带来新的挑战和痛苦。让我们一起来探讨一下你提到的一些问题，并看看能够采取哪些具体的步骤来改善你的情况。

从你的来信中，我看到了一些可能存在的不健康的思维模式。比如，你提到怀疑男生们是否真的会对你感到厌烦，以及自我怀疑不值得被爱的观念。这些思维可能是"全有或全无"的思维模式，在情感上非常极端，容易让你产生消极的情绪。我想问问你是否有过尝试去挑战这些怀疑和自我质疑的想法呢？

另外，你提到对于感情的投入和依赖性，以及对他人表现出的好感保持距离的问题。这可能反映出一种对自己和他人关系的不健康认知。你是否曾经思考过有可能的方式来改变这种自我保护的态度，使你更容易接受他人的好意？

根据你描述的情况，我想给你一些建议：

首先，尝试挑战那些让你怀疑自己和他人的想法。问问自己是否有确凿的证据来支持这些想法，或者是否有可能有其他更积极的解释。这样的练习有助于打破消极思维的循环。

其次，尝试建立更加独立和自信的自我形象。培养自己的兴趣爱好，提升自己的能力和自尊，这样你就不会完全依赖感情关系来定义自己的价值。

此外，学会放下对过去伤害的恐惧，尝试更加开放和包容地面对新的恋爱关系。给自己一个机会去相信，也许下一次就会遇到那个对的人。

最后，如果你觉得情况变得太复杂或难以处理，不要犹豫去寻求专业的心理健康支持。专业心理咨询师可以帮助你更深入地了解自己，探索更健康的思维和行为模式。

改变需要时间和耐心，但每一步都是朝着更积极的方向迈出的一步。希望这些建议对你有所帮助。如果你需要进一步的支持或资源，欢迎随时和我分享。衷心祝愿你能够走出困惑和痛苦，迎接更加积极和幸福的恋爱生活。

最诚挚的祝愿，

心理咨询师