我想对自己内心的小孩说，乖，不哭，姐姐永

亲爱的求助者，

首先，我要感谢您勇于分享和寻求帮助。您对内心“小孩”的关怀和支持是一种很温暖和有爱的方式，显示了您对自己内在需求的关注。但同时，您提到担心这种行为可能会对您的现实人际关系产生负面影响，这也是一个很重要的考虑因素。

从认知行为疗法（CBT）的角度来看，与内心的对话本身并不是不健康的，但问题可能出现在您对“小孩”自我安慰的方式上。您提到的内心对话中，会不会有一种过度依赖或逃避现实的倾向？是否通过这种方式来暂时缓解内心的痛苦，而未能正视和处理潜在的创伤呢？

我建议您考虑以下几点：

挑战不健康的思维模式：尝试挑战一下您的内心对话。问问自己，这种对话是否对您有益？是否能帮助您更好地面对和处理自己的情绪？
寻找更健康的应对方式：除了内心对话，您是否可以尝试其他的自我安抚方式？比如情绪调节的方法，身体活动，放松练习等。
寻求专业帮助：由于您提到了童年创伤，如果感觉内心的问题影响到了您的日常生活和人际关系，可能需要专业心理健康服务的支持。专业的心理咨询师可以帮助您处理过去的创伤，提供更有效的应对策略。

最终，重要的是要以同情和耐心对待自己，尝试不断探索新的方式来处理内心的痛苦和保护自己。改变需要时间和努力，希望您能坚持向前，寻找到适合自己的健康方式。如果需要进一步的支持或建议，请随时与我联系。

祝您一切顺利，保持坚强和勇敢面对自己内心的挑战。

心理咨询师