看不惯公公（之二）<br /> 公公的好吃懒做导致我

亲爱的来访者，

首先，我想说非常感谢你分享了你的故事和困扰。我可以理解这些问题对你的心理和生理健康造成了巨大的影响，而你对家庭和健康的担忧也让人心疼。

从你的来信中，我能感受到你对公公和丈夫的愤怒和失望。这些负面情绪在你的日常生活中肯定是很沉重的负担。我建议你首先尝试识别出可能存在的一些不健康的思维模式，比如"全有或全无"的思维，可能过度概括了公公和丈夫的行为，导致你更难以忍受他们的存在。你是否会过滤掉一些积极的方面，而只关注他们的负面行为呢？

另外，我想鼓励你挑战一下自己的思维。例如，你能否试着寻找一些过去几年里公公或丈夫可能做得好的事情？或者尝试从另一个角度看待他们的行为，了解他们可能存在的困难或问题。这样或许可以让你对他们的态度有所改变。

对于家庭压力和乳腺增生问题，我建议你考虑一些行为上的调整和自我关怀。比如，可以尝试寻找一些缓解压力的方式，如运动、冥想或与朋友聊天。同时，定期的身体检查和保持积极的心态也是很重要的。记住，医生的建议是很重要的，同时保持乐观和积极的态度也可以帮助你更好地面对问题。

最后，如果你觉得你的情况变得更加困难或无法控制，我强烈建议你考虑寻求专业心理健康服务的支持。专业的心理咨询师或心理医生可以帮助你更深入地处理情绪问题，并提供更具体的支持。

改变需要时间和努力，但是只要你愿意尝试，一切都会慢慢变好。祝你早日找到解决问题的方法，保持坚强和积极的态度。希望我的建议对你有所帮助。如果你需要进一步的支持或信息，请随时与我联系。

持续关注你的心理健康，

心理咨询师