心里明明想学，身体不愿意，更喜欢在梦里学

亲爱的信笺作者，

我理解您正在面对的困扰，感谢您与我分享这些问题。根据您描述的情况，我认为您可能遇到了一些认知和情绪上的挑战。让我们一起探讨一下可能的思维模式，并提供一些帮助和建议。

首先，您提到在学习时感到身体不适并且缺乏兴趣，这可能反映了一种“全有或全无”的思维模式，即认为学习要么是枯燥无趣的，要么是有趣且轻松的。这种思维模式可能导致您对学习产生负面情绪和阻碍。我建议您尝试挑战这种思维，思考一下是否有可能从不同的角度看待学习，或者尝试将学习分解为小目标，以减轻压力和提高兴趣。

其次，您在梦中感到更愉快的学习体验可能源于梦境提供了一种逃避日常压力和焦虑的方式。但是，现实中的学习才是真正能够带来成长和发展的途径。您可以尝试将梦中的愉快感与现实生活中的学习联系起来，想象一下如果能够克服困难，您也能在现实中享受到类似的成就感。

关于对学校和网络课程的抵触情绪，这可能受到压力、焦虑或者其他情绪问题的影响。建议您尝试寻找缓解压力和焦虑的方式，如放松练习、运动或呼吸法。同时，可以制定学习计划和目标，让学习变得更有条理和可控，逐渐克服对学习环境的抵触情绪。

最后，对于与父母的交流问题，可能是出于个人成长、独立性和家庭动态的变化所导致。尝试开诚布公地与父母沟通，分享您的感受和需求，建立更健康的沟通模式和关系。

除了上述建议，您还可以尝试使用情绪日记，记录学习和与父母交流的情绪变化，以便更好地认识自己的情绪模式。同时，我建议您寻求心理健康专业人士的帮助，他们可以为您提供个性化的支持和指导。

改变需要时间和努力，但我相信您可以逐步克服这些困扰，走向更健康和积极的生活。请保持耐心和积极性，始终记得寻求支持和帮助。祝您一切顺利！

真诚地祝福您，心理咨询师