好像说着想读书回学校是很容易的但是跨出又

亲爱的焦虑者：

首先，我要感谢你勇敢地分享你的内心困扰和挣扎。你的希望和愿望再次证明了你对自我成长和发展的执着。让我们一起来探讨一下你提到的几个困扰，同时看看我们能否找到一些解决方案。

从你的来信中，我可以看到你内心抱持着许多不健康的思维模式。我们需要一起来挑战这些思维，以便你能够更清晰地看待自己和未来。

第一种思维模式是“全有或全无”的思维。这种思维模式让你只看到两个极端：要么是孤独失败，要么是过度自由。现实往往不是非黑即白的，我们可以一起探讨一些中间的可能性，帮助你建立更加平衡和现实的认知。

关于孤独的担忧，我理解你离开家乡去别的城市读书可能让你担心失去亲人和朋友的支持。但不妨考虑一些积极的方面，比如你将有机会结识新的朋友，拓展社交圈子，建立更多支持网络。你也可以尝试和身边的人坦诚相待，寻求他们的支持和理解。

关于失败的恐惧，我们可以一步步来制定计划，帮助你逐渐适应学术挑战。设置小而可行的目标，逐渐提高难度，增强自信心。同时也要记得，失败并不是世界的尽头，它是成长的一部分，你可以从失败中学到很多有价值的经验。

关于失去自由的担忧，尝试考虑一下学习和成长带来的积极影响。即使在有一定束缚的情况下，通过学习，你可能会发现更多自己的潜能和机会，这将是一种新的自由。同时，好的时间管理和规划可以帮助你更好地平衡学习和自由时间。

我建议你尝试深入了解这些担忧的根源，思考一下它们可能是从哪些经历或信念中产生的。同时，可以通过写日记、思维记录表等自我帮助练习，来更清晰地认识自己的想法和情绪。当你逐渐理清这些困扰时，可能会更容易找到自己前进的方向。

鼓励你继续探索自己的内心世界，勇敢面对困难并加以克服。改变需要时间和努力，但只要坚持努力，你一定能够实现自己的梦想。如果你觉得需要更多支持和指导，也可以考虑咨询专业心理健康服务。祝你一切顺利，期待听到你的好消息。

温暖的祝福，

心理咨询师