小时候听见母亲说弟弟是男孩，这个家熬的就

亲爱的求助者，

首先，我想向您表达我对您目前遇到的困难和挑战的同理和关怀。您经历的家庭不公平对待、暴力和自我怀疑，对您的心理健康和幸福造成了极大的影响。请相信，您并不孤单，有人愿意倾听和支持您。

面对家庭的不公平对待和不认同感：
在您的情况中，您一直努力寻求家人的认可和喜爱，但却遭遇到不公平和忽视。首先，请记住，您无需为他人的评价和态度而否定自己的价值。不健康的家庭动态很难改变，但您可以通过建立自己的内在认同感，降低对外部认可的依赖。
提醒自己：您值得被尊重和关爱不因为他人的态度而改变。尝试寻找自我肯定的来源，比如追求您的个人兴趣爱好，发展自己的技能和独立性。
应对家庭暴力和离婚问题：
家庭暴力问题非常严重，对您和孩子的健康和安全都构成了威胁。首先，您的安全和孩子的安全是首要考虑的。如果您面临暴力，离婚可能是保护自己和孩子的必要选择。寻求专业的心理咨询和法律咨询，共同制定离婚和孩子抚养的计划，以确保您和孩子的权益得到保护。
处理情绪和重新找回自尊和自信：
在面对长期的压力和困境后，您可能开始怀疑自己的价值和能力。请记住，这种负面自我评价是不健康的认知扭曲。尝试用更客观和积极的角度看待自己，开始建立内在的自尊和自信。
尝试进行自我关爱的活动，如定期锻炼、保持社交联系、培养心理健康的兴趣爱好。挑战负面的自我评价，问问自己证据支持我这样想吗？

最后，改变需要时间和努力，同时也需要勇气和支持。我建议您寻求专业的心理健康服务，与心理咨询师或心理治疗师一起探索更多关于您的情感和挑战，获得更多的支持和指导。记得，您值得拥有快乐和幸福的生活，不要放弃寻求帮助和改变的机会。

希望我的回复能为您提供一些启发和支持。祝您早日找回自己的内心平静和自信。如果您需要进一步的帮助或支持，请随时与专业心理健康机构联系。

祝您一切安好。

您的心理咨询师