我现在又想起一件事情，我内心里面有一种声

亲爱的匿名：

我理解您目前面临的困境和内心的矛盾。从您描述的情况来看，您可能受到一些认知扭曲的影响，让您对自己的处境和未来产生恐惧和不安。让我们一起来探讨一下可能的认知扭曲以及如何应对它们。

首先，您提到内心深处的声音在告诉您要与孩子的父亲和好、妥协。这可能是一种叫做"全有或全无"的认知扭曲，让您只看到和记得关系中的好处，而忽略了存在的问题和危险。我想问一下您，这种妥协对您和孩子是否真的有好处？是否忽略了您现在面对的问题和压力？

其次，您提到担心离开孩子的父亲之后会倒霉。这种想法可能是一种负面预测，让您过度担心未来的不确定性，并且放大了离婚可能带来的负面影响。我鼓励您对这种想法进行挑战，想一想如果您独立生活，您会拥有更多的自由、安全感和尊严。

针对您的情况，我建议您尝试以下的行为建议和自我帮助练习：

1. 制定独立的财务计划和生活规划，为离婚做好准备，确保您和孩子的生活稳定和安全。
2. 定期记录您的情绪和想法，分析其中的正面和负面内容，帮助您更清晰地认识自己的内心声音。
3. 寻求支持和建议，可以与亲朋好友分享您的困扰，也可以考虑咨询专业的心理健康服务，与心理咨询师探讨更深入的问题。

请注意，改变不是一蹴而就的过程，需要耐心和坚持。我鼓励您积极探索新的思维和行为方式，相信您可以找到适合自己和孩子的幸福方向。如果您需要更多支持或者有任何进展想要分享，请随时与我联系。希望您能够保持勇气和信心，走向更加积极的生活轨迹。

祝好，心理咨询师