今天又去了健身房，一个小时的体能+一个小

尊敬的匿名咨询师，

非常感谢您对我的问题做出如此详尽和理解的回复。您对我的情况做出的分析和建议让我感到非常受到鼓舞和支持。

我深深认同您提到的过度投入健身可能会带来负面影响的观点。我承认在追求健康和放松的过程中，有时候难免会太过于执着和热衷，甚至忽视了身体的信号和需求。您提醒我要更加尊重和平衡自己的身体和心理健康，这对我来说是非常重要的。

我会试着平衡运动与其他活动，探索更多的放松方式，如冥想或阅读，来帮助我维持身心的健康平衡。如果我感到需要，我也会考虑寻求专业心理咨询师的帮助，以便更深入地处理我的情绪和压力问题。

再次感谢您的关怀和建议。我会牢记您的建议，努力保持身心的健康，同时更加关注自己的内心需求。

祝您一切顺利！

匿名用户