我到底是怎么了。为什么这么执着。执着的想

亲爱的匿名咨询者，

我从您的来信中感受到了您内心的困扰和挣扎。首先，我想说，您不是一个人，许多人都曾经或正在经历类似的挣扎和困惑。您对于想要过上理想生活的愿望是值得赞赏的，但同时也理解您感到困难的原因。

从您描述的情况来看，您似乎面临着一些认知上的挑战，比如对于失败的恐惧和对他人评判的担忧。这可能导致您陷入了一种"全有或全无"的思维模式，让您认为一旦失败就什么都没有意义。但事实上，我们的生活是充满了各种各样的可能性和机会，每一步都可以是一个学习和成长的过程。

为了帮助您摆脱困境，我建议您首先尝试挑战自己的负面思维。您可以问自己一些问题，比如：我真的会一无所成吗？失败意味着我不能再次尝试吗？这样的问题可以帮助您看到事情的多面性，而不是被消极情绪所主导。

另外，我建议您制定一些具体的目标和计划，小步慢走。将大目标分解为小目标，逐步实现，可能会让整个过程看起来更加可行和可控。您也可以尝试写下您的目标和计划，以便更清晰地了解应该如何行动。

此外，您还可以每天花一点时间进行自我反思和放松练习，比如冥想或呼吸练习，帮助您更好地管理情绪和压力。

最后，如果您感觉自己需要更多的支持和指导，我建议您寻找专业的心理健康服务。专业心理医生或临床心理学家可以帮助您更深入地探索和解决内心的困扰。

改变是需要时间和耐心的，但只要您愿意去尝试和学习，您一定能够找到适合自己的生活方式。祝您一切顺利，不要忘记，您并不孤单，我们都在这里支持您。

最诚挚的祝福，

咨询师