我有一位室友，说不上来的讨厌，称她为①吧

亲爱的匿名来访者，

首先，我想表达对你目前的处境感到同情和理解。与室友之间的摩擦和不愉快是一件非常困扰的事情，特别是当你发现自己似乎一直在承担着额外的责任和工作时。让我们一起来探讨一下可能的思维模式和行为，并看看我们能采取什么行动来改善这种情况。

从你的描述中，我注意到你提到了一些你和室友之间的互动，似乎反映了一些不健康的模式。例如，她常常拒绝承担自己的责任，或是利用你的善良来减少自己的工作量。这可能让你感到受到不公平对待和压力增加，甚至产生一种被利用的感觉。

在这种情况下，我想给你一些建议来帮助你处理这个问题。首先，你可以尝试和她坦诚地沟通，表达你的感受和关于这些问题的担忧。提出明确的要求，让她理解你的立场和需求。例如，你可以说：“我希望我们可以公平地分担宿舍的打扫工作，你能否在规定的时间内参与其中？”

另外，尝试设定明确的边界，让她知道你的个人空间和权利，以及你不希望被利用或不公平对待。当你感到她的行为不合适时，可以坚定地表达出来，如“我不再愿意承担额外的责任，希望我们可以公平地分担工作。”

当然，这些改变可能需要时间和练习。同时，你也可以考虑寻求其他同学或学校的相关部门的帮助，以寻求更公正和和谐的解决方案。重要的是要记住，你有权利维护自己的权益和边界，不必为了维护和谐关系而牺牲自己的需求和感受。

最后，如果你觉得这个问题影响到了你的情绪状态或学习生活，建议你寻求专业的心理健康支持或咨询。专业的心理咨询师或心理医生可以帮助你更好地处理和解决这些困扰。希望我的建议对你有所帮助，祝你一切顺利，不要忘记保持耐心和积极性。

再次感谢你的来信，如果有任何其他问题或需要进一步的支持，请随时与我联系。

祝安好，

心理咨询师