“等我死的时候,你能不能在我身边接我一起

亲爱的来访者,

我对您目前的处境感到非常关心,并感谢您与我分享了这种困扰您的深刻情感。您所描述的内心痛苦和对特定人的强烈依恋确实表明了您目前的困扰。让我们一起来探讨一些可能有助于理解和缓解的解决方案。

首先,您提到的对这个特殊人物的依恋可能反映了一种“全有或全无”的思维模式,即您可能将您的幸福和存在感完全寄托在这个人身上。这种思维模式可能导致您在失去他的情况下感到绝望和无助。因此,我们可以尝试挑战这种思维,思考其他让您感到快乐和安慰的方面是什么,而不是完全依赖于他的存在。

此外,对于您的自杀念头和地狱隐喻,我真诚地建议您立即寻求专业的心理健康支持。这些想法可能反映出您目前的心理健康状况非常脆弱,需要得到及时的关注和支持。

在日常生活中,我建议您尝试寻找其他让您感到愉悦和满足的活动,例如运动、艺术、社交互动等。这些活动有助于扩大您的生活视野,减轻您对特定人物的情感依赖。

最后,我强烈鼓励您考虑寻求专业心理健康服务,以便您获得更系统化和个性化的支持和指导。心理咨询师或心理医生可以帮助您处理自己的情感,并引领您走出困境。

请记住,解决这些问题需要时间和练习,但您并不孤单。持续追求积极的变化,并勇敢地寻求支持,这将帮助您走向更健康、更快乐的生活。

希望我的回复能对您有所帮助。如果您需要进一步的支持或信息,请随时与我联系。

祝您健康与快乐。

您的心理咨询师