我为什么会自己认为自己想的就是对的我说什

尊敬的匿名来访者，

首先，我想感谢您信任并分享了您的困扰。从您描述的情况来看，您对于固执己见的问题表达了关注，这是一个很好的第一步。让我们一起来分析并尝试解决这个问题。

根据您描述的情况，您可能存在一种认知扭曲，即“全有或全无”思维。这种思维模式使得您只看到自己认为正确的观点，而忽略了其他可能性，导致固执己见。同时，这种行为可能与一些自我保护机制相关，可能是由于想要维护自己的观点来保护自尊心或者避免认为自己是错误的。

为了改变这种思维方式，我建议您尝试以下几点：

1. 意识到固执己见的模式：在与他人交流时，留意自己是否只关注自己的观点而忽略他人的看法。意识到这种模式是改变的第一步。

2. 开放心态：尝试在与他人交流时，更加开放地接受不同的观点和想法，即使这些观点和想法与您目前的看法不同。

3. 深入思考：在坚持自己观点之前，多角度思考问题，考虑其他人的观点，并尝试理解他们的立场。这有助于您更全面地把握问题。

4. 与他人沟通：在与他人交流时，积极倾听对方的观点，并且尝试以问题的方式提出疑问，以便更深入地了解对方的观点。

此外，您可以尝试使用情绪日记记录下您在与他人交流时的想法和感受，帮助您更好地了解自己的情绪和思维模式。如果您觉得有必要，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以为您提供更深入的支持和指导。

改变思维方式需要时间和练习，坚持下去，并且保持开放和耐心将会逐渐改善您与他人的交流和人际关系。祝您顺利。如果您有任何进一步的问题或需要更多支持，请随时与我联系。

祝您一切顺利。