未知让世界变得更大

亲爱的匿名来访者：

首先，非常感谢您分享了您的内心困惑和探索的过程。从您的来信中可以看出，您对自己的观念和生活目标进行了深刻的思考，这是很重要的一步。现在让我们一起来探讨一下您提出的问题和困惑。

从您的描述中，我可以感受到您曾经试图按照社会标准来塑造自己，成为一个优秀而普通的人。您的努力和自信很令人钦佩。然而，随着时间的推移，您开始感到困惑和抑郁，因为发现这一过程既简单又困难。这种压力和挫折感是可以理解的，因为我们都生活在一个充满期望和标准的社会中。

您提到开始怀疑这样的生活方式是否真正适合自己，是否值得一直追求。这个怀疑是非常正常的，也是非常健康的。意识到自己有权利做出选择，不必受限于他人的期望和标准，是一个非常重要的转变。这种思维方式有助于您更加自主地探索和追求真正让自己满足的生活目标。

为了帮助您进一步理清思绪并建立个人认同，我想提出一些建议和问题：

挑战不健康的思维模式：您提到认识到自己有权利做出选择，这是一个积极的认知改变。但是，是否还存在其他思维模式，比如“全有或全无”思维、负面过滤或过度概括？我们可以一起思考这些，挑战这些可能不健康的思维。
重新定义生活目标：考虑一下，如果不再追求成为一个优秀而普通的人，您会选择追求什么样的生活目标？这可以帮助您更清楚地了解自己真正想要的，而非他人期望的。
自我探索和价值观：尝试通过自我探索，了解自己的内在欲望、价值观和激励因素。这有助于您建立更健康和自主的个人认同。
行为建议：尝试尝试新的兴趣爱好、参与社交活动、认识新的人群，以拓展自己的视野和体验，这有助于您发现更多可能符合自己需求的生活方式。

最后，我鼓励您继续思考和实践新的思维和行为模式。改变是一个持续的过程，需要耐心和练习。如果您觉得需要更多的支持和指导，也请不要犹豫寻求专业的心理健康服务。感谢您信任并与我分享这些深层次的感受。希望我的回复对您有所帮助。