人都说对于自己的未来应该有一个规划，一年

亲爱的你，

首先，我理解你所描述的困惑和不安，这种对未来的迷茫感是很多人在高中阶段都会经历的。你说出了许多人共有的担忧，这本身就是一个重要的第一步。

你提到的数学困难，可能反映出了一种认知扭曲，比如过度一般化（generalization）或全有或全无的思维方式。这意味着你可能过于强调自己在数学方面的困难，而忽视了其他科目和技能方面的优势。在挑战这种扭曲时，我建议你尝试问自己：除了数学，我还有哪些方面是做得很好的？通过扩大视角，你可以看到自己的全貌，而不只是被单一困难所定义。

关于数学学习，你可以尝试结合多种学习方式，比如找到一个好的数学辅导老师，利用在线资源如Khan Academy进行自学，或者与同学组成学习小组共同攻克难题。不要忘记，学习是一个过程，绝对不是一蹴而就的事情。只要你持之以恒，坚持练习，你一定能够提高自己的数学成绩。

至于未来规划，我建议你以自己的兴趣和优势作为出发点。尝试进行自我探索，思考你热爱的领域是哪些，你希望将来从事什么样的工作。考虑报考不同专业，了解每个专业的就业前景和发展可能性，这有助于你做出更明智的决定。

最后，记住改变需要时间，而掌握新的学习和生活方式也需要练习。请相信自己的潜力和成长空间，同时也考虑寻求学校的咨询师或心理健康专家的帮助，他们会有更多针对你具体情况的建议和支持。

祝你成功，坚持下去，你一定能够找到适合自己的道路和充实的未来。

温暖的祝福，

心理咨询师