我这样算控制欲强吗

亲爱的匿名求助者：

首先，我能理解你目前所处的困惑和情绪。长距离异地恋确实可能带来一些挑战，特别是当沟通和期望之间存在偏差时。

从你描述的情况来看，你的担忧和不满也许反映了一些不健康的思维模式。比如，你似乎对男友的行为过度解读，可能存在"全有或全无"的思维，以及对他的行为进行过度推测。另外，你提到不愿意花时间哄你，或者出现不能彻底聊开的感觉，也许暗示着你的一些情绪和期望需求。

对于你是否有控制欲强的问题，我们可以一起来思考：你的期望和需求是不是合理的？你是否可以接受男友在忙碌时有疏忽，而不将其解读为不爱你？这是一个挑战自己认知的好机会。

在处理和解决你们之间的问题时，我建议你试着：

挑战不健康的思维模式：尝试转变对男友行为的解读，给他一些理解和空间，不要过度解读他的行为。问自己：我有没有过度解读他的意图？我是否可以给他更多的理解和信任？
建立更开放的沟通：和他坦诚沟通你的需求和希望，但也要聆听他的想法和感受。尝试以平等和开放的态度交流，共同探讨问题解决的办法。
设定健康的边界：找到你自己的底线和需要，明确表达给他。同时，尊重并理解他的生活和工作压力。尝试在互相体谅的基础上，建立健康的关系动态。
自我观察与调整：关注自己的情绪和需求，学会平衡和调节自己的情绪。如果发现自己情绪过于受影响，可以尝试一些放松的练习或活动来缓解压力。

最后，改变和解决问题需要时间和练习，允许自己和他共同成长和调整。如果你觉得自己的情绪受到了影响，也可以考虑寻求专业心理健康支持，以获得更全面的帮助和指导。

希望我的建议对你有所帮助，也祝愿你们能够找到共同的解决之道。如果有任何进一步的问题或需要进一步讨论，请随时告诉我。祝一切顺利！