我爸爸有暴力倾向，虽然他很少打我，但是他

亲爱的匿名，

首先，我要感谢你勇敢地分享了你家庭中存在的困难和挑战。你所描述的情况令人担忧，你对家庭暴力带来的恐惧和不安理所当然。我理解你面临着极其困难的处境，同时也对你能够关心和担忧母亲的安全表示钦佩。

在你的来信中，我能感觉到你经历了一种典型的认知冲突：一方面，你意识到父亲内心善良的一面，另一方面，你感受到由他的暴力倾向带来的恐惧和焦虑。这种矛盾感觉可能让你感到困惑和无助。

在这样的情况下，挑战不健康的思维模式可能会有所帮助。你提到你父亲有善良的一面，这可能使你更容易接受或容忍他的暴力行为。然而，我们也要意识到，即使他有善良的一面，暴力行为依然是不可接受的，而且会对你和你母亲的安全和心理健康产生负面影响。

我建议你考虑以下问题：你觉得目前的情况对你的心理健康和生活质量有何影响？你能够接受目前的环境并继续忍受下去吗？你有没有其他可以保护自己和母亲的选择？这些问题可以帮助你更清晰地思考和理解你所处的境况。

此外，你可能会考虑一些具体的行为建议，如寻求专业心理健康支持、与家庭成员坦诚对话或者制定安全计划。记住，你的安全和心理健康至关重要，不应该被任何形式的暴力行为所威胁。

最后，如果你感到困惑或无法处理这一切情绪，我鼓励你寻求专业的心理健康支持。专业的心理咨询师或治疗师可以帮助你处理情绪，提供适当的支持和指导。

请记住，你并不孤单，也不必独自承受这一切。希望我的回复能对你有所帮助。如果你需要更多的支持或信息，请随时与我联系。祝你平安和幸福。

诚挚地，

心理咨询师