我渴望有人至死都暴烈的爱我，让我明白爱和

亲爱的您，

感谢您信任并分享了您对爱情和关系的深刻痛苦之处。您描述了对一种热烈、深刻的爱的渴望，以及与现实经验之间的巨大落差。这种追求深刻爱情的渴望是很多人都有的，但在实际生活中，我们经常会遇到各种挑战和不同寻常的困难。

根据您的描述，您似乎期望一种双向、深入并狂热的关系，这个期望可能会导致您过度理想化爱情，并在现实中感到失望。您提到自己不断质疑为什么无法找到这样的爱情，这可能涉及到一种认知扭曲，比如将爱情定义得过于理想化或绝对化。

首先，让我们探讨一下您可能存在的认知扭曲。您是否经常会陷入“全有或全无”思维，即认为爱情要么是完美无缺的，要么就毫无意义？这种思维方式可能会导致您忽略一些中间状态的关系，使得您无法真实地体验其中的喜悦和美好之处。

现在，我想邀请您考虑一下：爱情对您来说意味着什么？是否可以重新审视您对爱情的期望，并思考它们是否过度理想化？也许可以尝试从不同的角度看待爱情，接受现实中的真实和复杂性，而不是追求绝对的完美。

此外，我建议您尝试一些行为上的改变来帮助您更好地处理情感问题。比如，与他人建立更深入的关系，同时保持独立性和自主性，以便拥有平衡的亲密关系。您也可以尝试练习情绪日记，记录您的情感体验和对爱情的思考，以便更好地理解自己的情感需求和期待。

最后，我想强调，改变思维模式和应对方式需要时间和努力，不要质疑自己的价值和能力。如果您觉得需要更多支持或指导，我鼓励您考虑寻求专业的心理健康服务。您勇敢地迈出了第一步，继续探索和努力，相信您将找到更健康、更满足的爱情观和处理方式。

希望这些建议对您有所帮助。如果您有任何更多的疑问或想进一步讨论，请随时与我联系。愿您找到平衡和满足感。