我学习不好。我们家有3个孩子。我是老二。

亲爱的用户，

我从您的来信中感受到了您目前所面临的困扰和挣扎，我很高兴您愿意与我分享这些感受。首先，请相信您不是孤单的，您的感受是真实的，而您寻求帮助的勇气也是非常值得赞赏的。

您提到自己对家庭中的位置和成就感受到困扰，这可能反映了一种认知扭曲，我们称之为"比较心理"。比较心理是一种易陷入的思维模式，会让我们过度关注他人的优点和成就，忽略了自己的价值和努力。您也提到对学业和未来的焦虑，这也可能与负面过滤和全有或全无的思维方式有关。

为了帮助您重拾自信和积极，我鼓励您尝试挑战这些不健康的思维模式。您可以尝试问自己一些问题：我有哪些独特的品质和能力？我的价值不仅仅取决于学习成绩吗？另外，您可以尝试每天写下一些积极的事情或自己的优点，逐渐培养正面思维。

此外，一些行为建议可能会有所帮助，比如保持健康的生活方式，包括运动、良好的睡眠和饮食习惯。建立日常的自我关爱和放松时间也很重要。还有，您可以尝试与妈妈沟通，表达您的感受和需求，或者考虑寻求专业的心理健康支持，来帮助您处理情绪和挑战。

最后，请记住，改变是一个持续的过程，需要时间和努力。我鼓励您保持耐心和积极性，勇敢地迈出第一步。如果您需要进一步的支持或资源，也请不要犹豫寻求专业帮助。

希望我的回复对您有所帮助。祝您早日找回自信和愿望，走出困境。

祝您一切安好。