很烦诶。学校老师好像不喜欢我，课也跟不上

亲爱的来访者，

我非常理解您现在的困惑和困扰，感谢您与我分享这些问题。您描述的情况确实让人感到沮丧，但我相信我们可以一起找到一些解决方案来帮助您度过这个困难时期。

首先，让我们来看一看您描述的一些情绪和想法。您提到老师们好像对您没有好感，总是批评您，并且成绩较低让您感到困惑。这可能导致了负面的情绪和不健康的思维模式，比如“全有或全无”的想法，以及过度概括问题。您是否能尝试挑战一下这些想法呢？可能有些老师并不是对您有偏见，而是希望您能更进步。也许可以与老师沟通，寻求他们的建议和帮助，以改善您的学习情况。

另外，您提到经常生病，这影响了您的学习和家庭关系。这种状况可能会加重您的负面情绪和无力感。建议您关注自己的健康，尽量多休息、健康饮食，并适当锻炼，以提高免疫力。同时，也可以向校医咨询，寻求专业建议。

为了帮助您重新找回上学的动力和自信，我建议您考虑以下几点：

制定一个学习计划：为自己设定合理的学习目标和计划，逐步提升学习效率，养成良好的学习习惯。
寻求帮助和支持：不要害羞，向老师、家人或朋友寻求帮助和支持，分享您的困扰和想法，他们可能会给您一些建议。
积极参与：尽量参加学校的活动，培养兴趣爱好，找到自己的乐趣，这也能帮助您更快地融入学校生活。

最后，改变是一个持续的过程，需要耐心和坚持。请记住，您并不孤单，有许多资源和人可以支持您。如果您觉得自己需要更多的帮助或建议，也可以寻求专业的心理健康服务。您的勇气和决心值得我们尊重和赞扬。

希望这些建议对您有所帮助，愿您能早日重拾学习的动力和自信。祝您一切顺利！

温暖的问候，

心理咨询师