糖果礼盒买了18元，被父母扔了，好伤心

亲爱的困扰的来访者，

我能感受到您在信中所表达的失落和伤心。这种对于您重要的礼盒被父母扔掉的经历肯定让您感到被误解和伤害。让我们一起来看看这个问题，并尝试找到一种积极的解决方案。

首先，让我们来分析一下可能存在的不健康思维模式。您可能在使用"全有或全无"的思维模式，将这个事件视为对您整个人的否定。您也可能在过度概括，认为父母不理解您的情感，从而忽略了其他可能的观点和解释。

我想要问的第一个问题是，您是否能尝试从父母的角度来理解这个情况？他们或许出于关心和财务角度的考量，认为花这么多钱在一个糖果礼盒上是不明智的。或许，他们的做法是出于对您的悉心呵护，而非对您的兴趣的冷漠。

针对这个情况，我建议您尝试和父母坦诚地沟通，表达您对这个糖果礼盒的喜爱和重要性，以及在未来的购买决定上您会更谨慎。或许，您可以尝试与他们分享您攒钱购买礼物的用心，以及希望得到更多理解和支持的愿望。这种开放和诚实的对话有助于改善您与父母之间的沟通和关系。

另外，您也可以尝试建立一些独立行动来缓解心情，例如从事您喜爱的活动、写下您的情绪或与朋友交流。这有助于您在处理情绪的同时，培养更加积极的情绪应对方式。

最后，如果您感到这个问题仍然困扰您并影响到您的日常生活，我建议您考虑在当地寻找专业的心理健康支持，例如心理咨询师或心理治疗师。他们能够帮助您更深入地探索这种情绪困扰，并提供更具体的支持和指导。

希望我的建议能够对您有所帮助，也希望您能够找到一种积极的方式来处理这个困扰。改变和成长需要时间和努力，请记得保持积极和耐心的心态。感谢您向我倾诉，希望您能找到自己的答案并重建与父母之间的关系。

祝您一切顺利！

真诚地，
心理咨询师