急急求助，濒死的边缘，有没有人学过犯罪心

亲爱的来访者，

我完全理解您当前的困境和内心的痛苦，感谢您勇敢地分享您的困扰。您所描述的冲动和思维困扰看起来确实让您感到非常焦虑和担忧，这是非常重要的，您希望寻求帮助以避免这些想法演变成现实行为。

在认知行为疗法（CBT）的框架下，您提出了一些重要的问题。首先，您可能受到了一种认知扭曲，即过度关注和扭曲地解释您对犯罪心理学和社会心理学的兴趣。这可能导致了一种"全有或全无"的思维，让您感觉只有通过实践这些知识才能获得满足感。我们可以一起尝试挑战这种扭曲的想法。

其次，您提到希望通过更多的专业知识来控制和理解您的思维和欲望。虽然专业知识可以提供一些帮助，但更重要的是了解并挑战您内心的冲动和不健康的思维模式。这可能需要更深入的探讨和工作，以寻找根本的解决方案。

我建议您首先寻求专业的心理健康服务，比如寻找心理治疗师或心理学家进行咨询。专业人士可以帮助您更深入地探索这些问题，并提供适当的支持和指导。此外，您也可以考虑参加一些与控制冲动和激励相关的课程或工作坊，以增进对这方面的理解和应对方法。

最重要的是要记住，改变是一个逐步的过程，需要耐心和持之以恒的努力。寻求帮助是您迈出的第一步，我非常鼓励您继续探索和努力应对这些挑战。如果您感到情绪上或心理上无法承受，请务必立即寻求专业支持。

感谢您信任我并分享您的困扰，如果您需要进一步的支持或有任何其他问题，请随时与我联系。

祝您安好，

心理咨询师