内心的某些东西永远地陨落了，每念及此，心

亲爱的匿名求助者，

我完全理解你所描述的挣扎和困惑，并感谢你对自己心态的勇敢探索。在你的来信中，我能感受到你内心的痛苦和孤独，以及对过去美好时光的怀念和渴望。

首先，我想和你一起探讨可能存在的一些不健康的思维模式。你提到感觉自己被认为是所有矛盾的源头，以及没有人真正喜欢你这样的想法，这可能反映了一种"全有或全无"的思维方式。在这种思维模式下，我们往往忽略了中间地带，只看到极端的情况，而事实往往并非如此。这种思维模式可能让你感到更加沮丧和无助。

针对这些想法，我想提供一些问题给你：是否有其他可能的解释，让你不再感到孤立和无助？是否有过去的经历或证据支持你周围的人并非全都不喜欢你？通过挑战这些否定性的思维，或许能让你看到事情的另一个角度，帮助你更客观地看待现实。

同时，针对你想消失的想法，我建议你寻求具体的行为修改。你提到怀念过去与两个老人在一起的安全感和归属感，这表明对于爱与关怀的渴望。或许你可以尝试重建这种归属感，通过与家人、朋友或其他支持者分享你的感受，寻找能够理解和支持你的人。

另外，如果你觉得目前的困境难以应对，我建议你考虑寻求专业的心理健康支持，如心理咨询师或心理治疗师。他们会提供你更系统化和个性化的帮助，帮助你探索和应对内心的困惑。

最后，改变是一个持续的过程，需要耐心和努力。我鼓励你保持积极的态度，继续探索和实践新的思维和行为模式。你的勇气和努力会逐渐带给你更健康和积极的生活。

希望我的回复能给你一些启发，如果你需要进一步的支持或指导，请随时告诉我。祝愿你早日找回内心渴望的生活。

温暖的祝福，

心理咨询师