我为什么会不喜欢自己的小孩呢?为什么总对

亲爱的匿名来访者：

首先，我要感谢您对自己诚实的反省和勇气来寻求帮助。您对自己感到对孩子的冷漠和不关心可能让您感到内疚和困扰，但请相信，这样的感受是可以理解的。

在您的来信中，您提到了对自己孩子的冷漠感和对事业的过度关注。这种情况可能反映出一些不健康的思维模式，比如“全有或全无”的思维，让您觉得必须要完美地投入所有精力到孩子身上，以至于忽略了其他重要的事情。

我想邀请您思考一下：在您的生活中，是否存在着其他因素或者压力，导致您难以专注于孩子呢？有时候，我们过度责任感、自我要求过高、或者是焦虑、抑郁等情绪问题也会影响我们对孩子的关注和爱。

为了改善这种情况，我建议您进行以下尝试：

首先，尝试放下完美的标准。作为母亲，不必要求自己每时每刻都完美无缺，接受自己的不足并给自己一些喘息的空间是很重要的。

其次，试着与孩子建立更多的互动和联系。可以尝试每天花一些时间专门和孩子相处，进行一些互动游戏、阅读故事或者讨论他们感兴趣的事情。

最重要的是，寻求专业心理健康帮助。通过与心理咨询师的交流和建议，您可以更深入地探索自己情感背后的原因，并学习应对的方法来改善与孩子的关系。

请记住，改变是一个持续的过程，不要对自己过于苛刻，也不要期待一蹴而就的结果。慢慢地，您会发现自己能够成为一个更好的母亲。感谢您的分享，祝您一切顺利。

最诚挚的祝愿，

心理咨询师