很久没上班，这次找到一个在厂里上班的工作

亲爱的匿名来访者，

感谢您信任我并与我分享您在新工作中遇到的困难。我理解这种在工作环境中感到孤立和受到攻击的感受可能会让您感到非常困扰和沮丧。让我们一起来看看您所描述的情况，然后想办法解决这些问题。

首先，从您描述的情况来看，您可能遇到了一些不健康的员工之间的沟通模式和行为。在这种情况下，您可能会受到“全有或全无”的认知扭曲影响，导致您可能过度负面地看待情况。老员工的行为可能是出于他们自己的不安全感或者其他因素，而不是因为您的个性问题。请问自己一些问题：是否所有员工都对我有敌意？是否有人在工作中对我表示支持或友善？这有助于您更客观地看待整个情况。

针对员工之间的欺凌和不尊重行为，一种建议是尝试直接与他们沟通，表达您的感受和立场。您可以用“我感到……”这样的句式来描述您的体验，同时尊重对方的感受。此外，寻找和组织支持或者请领导干预也是一种解决途径。

此外，面对无视事实的谩骂和指责，您可以试着保持冷静，并坚决地表达自己的立场。如果有证据可以证明自己的清白，可以主动呈现出来。如果情况持续恶化，不要犹豫寻求更高层领导的帮助。

最重要的是，不要忘记照顾好自己。在工作之外，保持和朋友、家人的联系，寻找放松和舒缓压力的方式。如果发现情绪困扰持续严重，也请考虑寻求专业心理健康支持。

改变不健康的工作环境需要时间和努力，但您正在采取行动来寻求改善，这是很重要的一步。请记住，您值得被尊重和支持。务必耐心面对困难，同时保持积极的态度和信心。

如果您需要进一步的指导或支持，随时与我联系。祝您安好，希望您能早日渡过困难，找到适合自己的工作环境。

诚挚的问候，

心理咨询师