好烦啊!学校不是我想要的学校,周围的人都
亲爱的学生,
我能理解你目前在学校所遇到的困难给你带来的不安和烦恼。首先,我要感谢你勇敢地分享你的问题。这种情况确实很具挑战性,但请相信,你并不孤单,而且有很多方法可以帮助你处理这些困境。
从你的来信中可以看出,你可能陷入了一些不健康的思维模式中。一种可能的认知扭曲是“全有或全无”思维,可能导致你对学校环境和教学质量的看法过于极端。接下来,我想邀请你挑战一下这种思维方式:是否有可能还存在一些正面的方面,或者你能否采取一些积极的行动来改善现状呢?
关于学习动力和方向,我建议你思考一下以下几点:
找到支持系统:是否有一些志同道合的同学或老师可以帮助你度过这个困难时期?建立支持系统对于面对困难至关重要。
制定小目标:将远大的高考目标分解成更小的可操作目标,一步步实现,有助于增强你的学习动力和方向感。
寻求资源:是否可以通过在线教育资源或参加一些课外学习班来弥补学校教学的不足?积极寻找资源可以帮助你更好地备战高考。
最后,我鼓励你继续坚持,尝试寻找新的思维方式和行动方向。改变是一个过程,需要时间和努力,但你并不孤单。如果觉得情绪和压力影响到了你的正常生活和学习,记得寻求专业的心理健康支持,他们可以为你提供更多帮助和指导。
希望这些建议对你有所帮助。加油,你可以克服目前的困境,找到属于自己的学习动力!
真诚的,
心理咨询师