想等个意外离开的结果真的太拼运气了而我运

亲爱的匿名来访者，

感谢你信任且勇敢地分享你内心的困扰和挣扎。我理解你当前的心情和困惑，我会尽我最大的努力来支持你，并提供一些帮助和建议。

首先，我想对你的感受表达理解。你描述了这种持续的不幸感和对过年的痛苦体验，以及对生活中"开心"一词的困惑。这些感受可以让人感到非常压抑和孤独，但请相信你并不孤单。许多人都经历过类似的情绪和困惑，你的感受是可以被理解和处理的。

关于你感到的不幸和痛苦，我会建议你尝试挑战一下你的思维模式。有时候我们可能倾向于过度强调负面的经历和情绪，这可能导致我们忽略了生活中的积极和美好。你可以尝试用一本情绪日记记录你每天的情绪、想法和体验，在这个过程中，留意那些令你感到开心和满足的时刻，以及你的想法如何影响你的情绪变化。

另外，你提到对生活和自身感到孤独，希望找到与你相似的人。我建议你尝试积极寻找社交支持，加入一些爱好群体、志愿者组织或线上社区，与他人分享你的兴趣和感受，结交新朋友，或许会带来新的理解和连接。

关于你梦境中的经历，梦对于我们的内心体验具有独特的意义，常常反映我们的情绪和内心的冲突。你可以尝试记录你的梦境，再运用思维记录表来分析其中的情感和意义，这也可以帮助你更好地了解自己内心的需求和想法。

最重要的是，改变思维和习惯需要时间和努力。请耐心对待自己，尝试每天找到一点点积极的变化，逐渐建立起更健康的心理模式。

如果你觉得这些困扰影响到了你的生活质量和心理健康，我强烈建议你寻求专业的心理健康支持。心理治疗师可以帮助你更深入地理解和解决这些问题，让你在旅程中不再感到孤独。

希望我提供的建议对你有所帮助。请记住，你值得拥有一个快乐和满足的生活。继续努力，保持积极心态，也不要忘记向专业人士寻求支持，他们会帮助你更好地理解自己并走出困境。

祝你一切顺利，保持坚强和勇敢，我们会一起走过这段困难时期。

温暖的祝福，

心理咨询师