看着车来车往，人群匆忙。为什么会在这里？

亲爱的困惑的来访者，

我非常理解您现在面对的困惑和困扰，对生活和存在意义的探寻是每个人都会经历的一段旅程。您的问题反映了许多人所面临的深刻挑战，而对这些问题的探索也可以成为一个富有意义的旅程。

在您描述的情况中，可能存在一些不健康的思维模式，例如全有或全无的思维模式，过度概括，以及消极的过滤。这些思维模式可能让您感到困惑和沮丧，同时也影响了您对生活的看法。

首先，我想邀请您思考一下您对生活和存在意义的看法中是否存在这些负面的思维模式。您是否只看到了生活中的困难和挫折，而忽略了其中的美好和价值？是否过度地对自己进行批判和否定？

挑战这些负面思维是改变的第一步。您可以尝试问自己一些问题，比如：是否有证据证明只有部分人会感到幸运或痛苦？是否可能有其他解释和视角来看待生活中的挑战和困境？

另外，我建议您尝试培养感恩和乐观的态度。每天写下几件让您感到满足和快乐的事情，并逐渐培养对生活的乐观看法。也可以尝试参与一些有意义的活动，发展新的兴趣爱好，或者寻找与他人分享的机会，来重新点燃对生活的热爱和兴趣。

此外，您可以尝试使用情绪日记来记录您每天的情绪和想法，以帮助您更好地了解自己的情绪变化和思维模式。还可以尝试使用思维记录表，记录下消极思维，并尝试找到更积极和现实的替代思维。

最后，如果您觉得这些困惑影响了您的生活质量和情绪健康，我鼓励您考虑寻求专业的心理健康支持。专业心理治疗师可以与您一起更深入地探讨这些问题，并提供更具体的帮助和支持。

希望这些建议能够为您提供一些启发和帮助，祝您找到属于自己的生活意义和价值。

祝好，
心理咨询师