我24岁 女 以前读书很多女生朋友不同的

亲爱的匿名来访者，

首先，我想肯定你对这些问题的认识和勇气向我们倾诉。你描述的经历表明你对友谊和人际关系的渴望，以及对目前状况的困惑和挫折感。让我们一起探讨一些可能有助于你重新建立稳定、互助关系的想法和建议。

在你描述的情况中，有几个不健康的思维模式可能在起作用。其中包括：

1. 全有或全无的思维：可能因为之前的经历，你对友谊和相处的方式出现了极端化的想法，认为所有的人都只在乎自己的利益，忽略了可能存在的真诚友情。
2. 过度概括：由于之前的负面经历，你可能过度概括地认为所有人都会以利益为先，而忽略了也有真诚友善的人存在。
3. 负面过滤：可能过于关注和记忆那些让你失望或受伤的经历，而忽略了可能存在的积极友情。

针对这些思维模式，我想提供一些问题给你，帮助你挑战这些消极想法：

1. 这些不好的经历，是不是每一次都代表所有人都一样？
2. 是否可能有一些人真的是出于友好而向你借钱，但是由于之前的经历，你没有留意到？
3. 你是否可以尝试看待这些关系的其他方面，而不是只看到其中的冲突和利益问题？

此外，我建议你尝试以下行为的改变：

1. 设立健康的界限：学会说“不”，不要轻易做出令自己不舒服的承诺。
2. 选择交往对象：尝试寻找那些理解你、尊重你和真诚对待你的人，建立互惠的友谊。
3. 寻找共同兴趣：参加一些兴趣小组活动，结识和分享兴趣相同的朋友，建立更有意义的联系。

最后，请记得，改变需要时间和努力。建议你也可以尝试一些自我帮助练习，如情绪日记、友谊行为记录表等。同时，如果你觉得困惑和挫折感无法自行排解，也可以考虑寻求专业的心理健康支持。

希望这些建议能帮助你更好地应对当前的困扰。祝你能够重新建立稳定、健康的人际关系，找到真正的友情和互助。如果你有任何更多的问题或需要进一步的帮助，请随时与我联系。

祝一切顺利，加油！