你好,事情经过是这样,我有个女朋友,我们

亲爱的匿名访问者,

我非常感谢您信任并与我分享您困扰已久的问题。从您描述的情况来看,您似乎面临着一段情感关系中的困难。让我们一起来探讨一下可能导致这些问题的一些不健康思维模式,并寻找一些可以帮助您改善情况的方法和策略。

首先,您提到您的女友曾经离婚,并有两个孩子。这种经历可能使她在情感上有一些创伤和困扰,导致她在与您的关系中表现出不稳定和冲突的行为。她对自己和关系的价值感到不确定,这可能导致她用攻击性的言辞和行为来应对自身的情感困扰。

当她提到与您在一起只是为了钱,或者说出其他伤害你的话语时,这可能是她内心负面情绪和自我怀疑的外在表现。在这种情况下,您可以试着与她建立更深入的沟通,了解她内心的真实感受和需求。同时,您也需要保护自己的情感和尊严,不要容忍任何形式的伤害或虐待。

在处理这种情况时,以下是一些具体的建议和策略供您参考:

  1. 设立健康的界限:明确表达您对尊重和爱的期望,并设立健康的关系界限。您需要保护自己,不要容忍任何形式的暴力或侮辱。

  2. 寻求专业帮助:考虑与心理健康专业人士进行咨询,他们可以帮助您更好地理解和处理这种复杂的情感关系。

  3. 自我保健和支持:保持对自己的关心和照顾,保持积极的生活方式,包括运动、艺术、社交等各种活动。

  4. 挑战不健康的思维模式:当您的女友用负面的言语攻击您时,试着挑战这种“全有或全无”的思维方式,询问她背后的真实感受和需求是什么。

  5. 自我帮助练习:尝试记录下引发您情绪的事件,以及您的想法、情感和行为。这将帮助您更好地了解自己的反应模式。

最后,改变不健康的关系模式是需要时间和努力的过程。如果您发现在这个过程中感到无法承受或无法控制,强烈建议您寻求专业心理健康支持。保持开放的心态,寻求帮助是一种勇敢和明智的选择。

希望这些建议能对您有所帮助。请记住,您不是孤单的,有很多资源和支持可以帮助您度过这段困难的时期。祝您一切顺利,保重自己。

最诚挚的祝福,

心理咨询师