很奔溃，，烦躁，，住在这种寝室，倒霉透顶，巴不得她赶紧消失，赶紧滚！！

亲爱的匿名求助者，

我很理解你目前在寝室里的困扰和烦恼，对于周围的人和环境引起的不适感。这种情况确实会给你带来不必要的负面情绪和压力，让你感到烦躁和不安。让我们一起来看看如何处理这种挑战吧。

从你描述的情况看，似乎你和你的寝室里的这位女生之间存在一些沟通和个人空间的问题。在这种情况下，我们可以思考一下可能存在的认知扭曲或不健康的思维模式，比如“全有或全无”思维，可能让你感觉只有在她消失的情况下，你才能感到舒适快乐。另外，她的行为也可能让你感到被侵犯和不被尊重，这种感受完全正常。

考虑一些挑战性问题，帮助你重新审视这个问题：

1. 除了她的不良行为外，还有什么其他因素可能导致你对这个女生的反感？
2. 你是否曾尝试过以积极的态度和她对话，表达你的感受和需要？
3. 你是否能设想一些可行的方式来解决这个问题，也许是通过和其他室友一起讨论或者制定一些共同的规则和界限？

除了内心的思考，你还可以试着采取一些实际的行动来改善这种情况：

1. 和其他室友一起举行一个开放和尊重的对话，分享你的感受和想法，看看是否可以达成共识和改善。
2. 给自己安排一些私人空间和时间，让自己有机会放松和恢复。
3. 如果可能的话，和学校宿舍管理员或辅导员沟通，寻求他们的帮助和建议。

最后，我鼓励你不要过分责备自己，这种情况并不是你的错。改变需要时间和耐心，也需要积极的行动。同时也请记住，如果你觉得这个问题影响了你的正常生活或情绪状态，寻求专业心理健康支持也是一个很好的选择。做一个积极主动的自我保护者，寻找能够帮助你更好地应对情绪困扰的方式。

希望这些建议可以给你一些启发和帮助。如果你有任何进一步的问题或需要更多支持，请随时与我联系。祝你一切顺利，保持积极态度！

温暖问候，

心理咨询师