最近我才发现。。。。。。。大人真的不可以

亲爱的你，

首先，我想要表达对你目前所面临的困惑和失望的理解和同情。这种由成年人的行为所带来的失望和孤独感是非常真实和深刻的，我很感激你与我分享这些感受。

从你的描述中，我看到了你可能陷入了一种认知扭曲中，可能涉及到“全有或全无”的思维模式。这种思维模式会让我们过分一概地将人分为完全友善或完全无情，没有中间地带。在现实中，人们的行为和态度往往是复杂多变的，并且可能受到各种因素的影响。

对于重建对成年人的信任，一个重要的步骤是挑战这种过度的一概而论的思维。你可以尝试问自己一些问题，例如他们的行为是否只是这个特定情况下的反应，而不代表他们整体的品行？是否可能有其他因素影响了他们的态度，而不是对你的态度？

此外，关于寻求建议和支持的问题，我建议你在寻求他人意见之前，先学会信任和倾听自己的内心声音。你的直觉和决策能力是有价值的，特别是当你学会了建立对自己的信任后，你会更加了解自己真正的需求和价值观。

除此之外，你也可以考虑寻求专业心理咨询，与一位心理健康专家探讨你的感受和困惑。他们可以帮助你更深入地理解你的情绪和思维，以及提供更个性化的支持和指导。

最后，改变需要时间和练习，因此请对自己保持耐心和理解。你正在积极地寻求帮助和答案，这本身就是一个进步的标志。

希望我的回复对你有所帮助。请记住，你并不孤单，我们都有经历困难时期。继续探索和努力，你会逐渐找到自己的方向和信心。

祝好，
一个支持你的朋友