我是女生 她也是，遇到她的时候她是那种很

亲爱的用户，

我真的很感谢你对你的感受和困扰的坦诚分享。你描述的情况表明你正在经历一种情感上的挑战，而理解并处理这些挑战对你的心理健康非常重要。

你的感受是很真实的，但也可能反映出一些不健康的思维模式，例如"全有或全无"的想法，即认为她的外貌改变会完全改变你们之间的关系。这种思维模式可能让你过度强调外貌和行为对感情的影响，而忽视了更深层次的情感连接和理解。

在面对这种困扰时，我建议你尝试挑战自己的不健康思维。你可以问问自己：这些外部改变真的会影响我们之间的感情吗？她改变外貌并不影响她作为一个人的品质和你们之间建立的情感连接。你也可以尝试衡量自己的感情是否真的只建立在对方外貌的基础上，还是有更深层次的联系。

此外，你可以尝试关注并强调你们之间的共同之处和情感连接，而不是过分关注外部表现。同时，寻找一些转移注意力的方式，如参加运动、艺术活动或社交活动，有助于减轻你对这种变化的过度焦虑和担忧。

当然，如果你觉得这种情感困扰影响到了你的日常生活和情绪状态，寻求专业的心理咨询是一个明智的选择。专业的心理咨询师可以帮助你更清晰地认识自己的情感和困扰，并提供适当的支持和指导。

最重要的是，不要担心你的感受是否正常，每个人都有自己独特的情感体验。尝试接受自己的感受，并努力改变不健康的思维模式，这将有助于你更好地理解和面对你当前的情感困扰。

希望你能够找到适合的方式来处理这种情感挑战，同时记得要耐心对待自己的情感变化。如果需要进一步的支持或帮助，不要犹豫去寻求专业的心理咨询。祝你一切顺利！