如果你结婚以后，老公不给你钱，不关心你，

亲爱的匿名信友，

我完全理解你目前面临的困境和心情，感谢你勇于与我分享你的内心挣扎。你描述的情况确实令人心痛，你的感受和需要是非常重要的。

从你的来信中，我注意到你在描述你和丈夫的关系时提到了一些与情感支持和经济支持相关的问题。这可能反映了一种认知扭曲，即“全有或全无”的思维模式，即要么他全权负责你的需求和幸福，要么就完全忽视你的存在。在现实生活中，关系通常是复杂的，需要双方进行协调和谅解。

首先，我想问你是否愿意思考一下，除了经济支持外，你还能从其他方面感受到你丈夫对你的关爱和支持吗？有时候，对方的表达方式可能并非我们所期望的那种，但可能存在其他形式的关心和爱意。这可能需要你审视一下你们之间的互动，看看是否有其他方面是值得你珍惜和感激的。

另外，当你遇到你丈夫对你的冷漠和不关心时，你是否有尝试和他进行开诚布公的沟通呢？通过诚恳的对话，你可以表达出你的需求和感受，同时也给予他改善的机会。这可能需要花费一些时间和精力，但值得尝试。

当你感到自卑和被忽视时，我们也可以尝试一些自我帮助的技巧。比如，建立情绪日记来记录你的情绪变化和思维模式，以便更清晰地了解自己的情绪和反应。此外，你可以尝试使用积极心理学的方法，如感恩练习和自我关怀，来提升自我意识和情感健康。

最重要的是，无论你做出什么选择，都要记得关心自己的幸福和需求。如果情况变得超出你的能力范围或发展到需要专业支持的程度，我强烈建议你考虑寻求心理健康专业人士的帮助。他们可以为你提供更深入的指导和支持。

请记住，改变需要时间和努力，希望你能够找到适合自己的方式来处理当前的困境。如果你需要更多的支持或指导，请随时与我联系。

祝你一切安好，

心理咨询师