我可能撞了南墙也不会回头吧 这四年为了

亲爱的匿名访问者，

我非常感谢您向我倾诉您近期面临的情感困扰。通过您的描述，我能感受到您心中的痛苦和困扰，以及对感情的挣扎和迷失。首先，请相信您的感受是被理解和接纳的，您并不孤单。

从您的来信中，我能够观察到一些可能存在的不健康思维模式。例如，您可能陷入了“全有或全无”的思维模式中，觉得只有通过牺牲自己去爱对方，才能获得他的回应。这种思维可能让您忽略了自己的需求和价值，导致对方的冷漠让您感到受伤。

在这种情况下，我建议您挑战这种思维方式。请问自己，爱情是否应该是一种互相平等、互相尊重的关系呢？是否值得继续为一个不珍惜您的人而牺牲自己的幸福呢？

另外，我想提供一些建议来帮助您走出这段困扰。首先，尝试将注意力转移到自己身上，关注自己的需求和感受。建议您开始建立更多独立于他人的快乐来源，培养自己的兴趣爱好，认识更多的朋友，让自己的生活丰富多彩起来。

此外，您可以尝试使用情绪日记来记录自己的情感波动，以更好地了解自己的情绪变化。同时，思考一下您对待感情的期望和标准，是否可以逐渐调整成更健康和平衡的方式。

最后，如果您觉得自己无法摆脱这种困扰，或者情绪持续影响到您的生活和工作，我建议您寻求专业的心理健康支持。专业的心理咨询师能够帮助您更深入地了解自己的情感，并提供更有针对性的支持和建议。

请记住，改变需要时间和努力，但您值得拥有一份健康、平等且充实的感情关系。不要忘记，您的幸福和快乐是您自己的责任。祝您早日摆脱困扰，重新找到属于自己的快乐和幸福。如果您需要更多的帮助或支持，请随时向我或其他专业的心理健康服务寻求帮助。

祝您一切顺利，保重。

最真诚的祝福，

心理咨询师