为什么你对我不如哥哥好，为什么啊！

亲爱的来访者，

我刚刚阅读了您的信件，我很能理解您所描述的感受，感到被家人忽视和排斥的确会对自尊心和情绪状态产生深远的影响。您勇于向我分享这个困扰你已久的问题，这本身就是一种积极的第一步，展示了您对自我成长和心理健康的重视。

从您的描述中，我可以感受到您可能处于一种"全有或全无"的思维模式中，即要么被认可和赞美，要么就感觉自己是个失败的人。这种思维可能导致您忽略了自己的积极方面和价值。那么，我想问问您，除了父母的认可之外，您自己对自己有何认可和赞美的方面呢？您有哪些优点或成就是独立于家庭认可的呢？

针对您的处境，我建议您尝试挑战一下您的思维方式。例如，可以回想一下您自己的成就和优点，无论大小，都尝试给予自己赞美和认可。此外，也可以尝试放眼看待家人的态度，或许他们的行为背后有着某种原因，而并非直接针对您。

另外，您也可以尝试和家人坦诚沟通您的感受和需求，表达您渴望被尊重和认可的愿望。虽然结果可能无法马上改变，但坦诚沟通有助于建立更健康的家庭关系。

当您感到孤独和沮丧时，也可以尝试进行情绪日记，记录自己的情绪和思维，分析其中的认知扭曲。此外，寻找一些适合您的自我帮助资源，比如阅读相关书籍或尝试放松的活动，有助于缓解内心的痛苦。

请记住，改变需要时间和努力。保持耐心和积极性，不要放弃对自己的希望和努力。如果您觉得这个问题超出了您个人应对能力，也请考虑寻求专业心理健康支持，专业的心理咨询师能够帮助您更好地处理和克服这种不利影响。

希望我的回复能给您一些启发和帮助，如果您有任何其他问题或困惑，欢迎继续与我联系。

祝您一切顺利！

心理咨询师