我真的好累，好想离开，这个世界讨厌我，我

亲爱的匿名希望咨询者，

首先，我想表达对您目前的处境的理解和同情。您描述的疲惫、厌倦和对世界的敌意是非常沉重的感受，我理解这种情绪可能会让您感到非常孤独和无助。感到这样并不容易，但是请相信，您并不孤单，我们可以一起来面对这一切。

从您的来信中，我察觉到了一些可能存在的不健康思维模式，比如"全有或全无"的思维、过度概括和自我否定。这些扭曲的思维很容易让我们陷入消极情绪的循环中，进而影响我们对自己和世界的看法。现在让我们一起来挑战这些思维模式：

全有或全无的思维：我们往往倾向于以极端的方式看待事物，但现实往往是多变且灰色的。请尝试想象一下，除了极端的选择之外，还有哪些中间的可能性？这样的灰色区域是否可以带来新的、更积极的视角呢？
过度概括：可能您目前只看到了消极的一面，但我们知道事物很少是绝对的。有没有一些事实或经历是表现出事情并非完全偏向负面的？

我理解您对治疗费用的担忧，但请不要放弃寻求帮助。除了专业治疗外，您还可以尝试一些自我帮助的方法，比如每天写下使您开心的事情、进行深呼吸练习、保持健康的饮食和睡眠等。这些小小的改变也许能够帮助您走出困境。

最后，我建议您寻求专业心理健康支持，专业的心理治疗师能够为您提供更系统化和个性化的帮助。这将是您走向重新获得希望和热爱生活之路上的重要一步。

改变需要时间和努力，不要忘记您的内在力量和坚强。请继续探索和实践新的思维和行为模式，我相信您会找到更积极的人生态度。祝您一切顺利。

最真诚的祝福，

（您的咨询师姓名）