我和我男朋友在一起三年了,他给我在一起的
亲爱的咨询者,
首先,我要感谢你勇敢地分享你的困扰和烦恼。你的情况听起来确实让人心疼,但我很高兴看到你愿意寻求帮助,因为这是迈出改变的重要一步。
从你的来信中,我能感受到你对这段关系的矛盾感受。首先,让我们一起来识别一下可能存在的不健康思维模式。在这种问题关系中,一种常见的认知扭曲可能是“全有或全无”思维,即认为这个人要么完美无缺,要么一无是处。另外,过度负面的过滤也可能让你更专注于消极的方面,而忽视了积极的一面。
接下来,我想给你一些挑战不健康思维的问题。请问自己,是否这个人真的值得你无条件的爱和扶持?他的行为是否符合一个成熟和负责任的伴侣所应有的品质?还有,你是否真的无法在没有他的情况下过得更健康和快乐的生活?
针对你的情况,我建议你首先保护自己的财务状况。对于经济上的支持和借钱的问题,你可以设立明确的规则或限额,并且不要犹豫表达你的立场和底线。同时,要保留一些私人的金融空间,以免受到进一步的侵犯。
另外,对于你的情感需要,建议你积极寻找独立于他的支持系统,比如朋友、家人或者心理咨询师。这些人可以给你提供更客观的建议和支持,帮助你重新审视这段关系,更好地保护自己。
最后,改变不是一蹴而就的,需要时间和努力。我鼓励你继续探索和实践新的思维和行为模式,尝试建立更健康的关系。如果你觉得需要更多支持或指导,也不要犹豫考虑寻找专业的心理健康服务。
感谢你对自己的关爱和勇气,相信你能够走出困境,迎接更健康和充实的生活。祝一切顺利。
温暖的问候,
心理咨询师