是这样的，我是一名中职学校的学生，在学校

亲爱的匿名学生，

我理解你目前面临的困境和感受到的沮丧。面对公司突然拒绝支付工资的情况，你的困惑和无助是可以理解的。让我们一起来看看可能会有助于解决问题的一些建议和策略。

首先，我想与你一起探讨可能存在的思维模式，以便更好地理解并挑战这些想法。在这种情况下，你可能会出现"全有或全无"的思维，即认为只有极端的结果才可能发生。你可能也在负面过滤，即过度关注公司拒绝支付工资的负面方面，而忽略了其他可能的解决方案。

针对这种情况，你可以尝试挑战这些思维，思考是否有其他解释公司拒绝支付工资的原因。同时，你也可以考虑以下行为修改建议来应对这个问题：

1. 与公司沟通：尽量保持冷静和理性，与公司的人事部门或相关负责人进行正式的书面沟通，要求解释为何拒绝支付工资，并要求公司支付你应得的报酬。

2. 寻求法律援助：如果公司拒绝合理解释并支付你的工资，你可以考虑寻求法律援助或咨询律师，了解你的法律权利并采取相关的法律行动。

3. 保留证据：保留任何与实习和工资相关的文件、通信记录、工作时长等证据，以便在需要时支持你的主张。

此外，作为一名学生，你也可以考虑利用校内的咨询资源，寻求更专业的帮助和指导。同时，我建议你尝试利用情绪日记或思维记录表等CBT练习，帮助你管理沮丧和无助的情绪，以及挑战不健康的思维模式。

最后，如果问题变得复杂或难以解决，寻求专业心理健康支持是一个明智的选择。专业的心理咨询师或心理医生可以帮助你处理情绪困扰和应对外部压力，确保你能够更好地处理当前的困境。

希望以上建议能为你提供一些帮助。请记住，改变需要时间和努力，保持耐心和积极的心态。如果你有任何进一步的困惑或需要更多指导，随时与我联系。祝你一切顺利！

温暖的祝福，

心理咨询师