我也很想休学治病，可是他们会对我失望的，

亲爱的疲倦的学生，

我完全理解您目前的处境和困扰。首先，我要感谢您勇敢地分享了这些让您感到焦虑和疲倦的问题。您的感受是完全正常的，而且您对寻求帮助和寻找解决方案的决心值得称赞。

从您的来信中可以看出，您正在经历一些影响您身心健康的挑战，这是非常重要的。首先，让我们来看一下您信中可能出现的一些不健康的思维模式。您提到担心家人和导员失望，这可能反映了一种“全有或全无”的思维，即您认为要么顺利毕业、找到好工作，要么休学治疗，没有中间地带。这种思维方式可能让您感到更加焦虑和无助。

那么，我想问问您：是否有可能您的家人和导员更关心的是您的健康和幸福呢？他们可能希望看到您能够健康地度过目前的困难时期，并且他们愿意支持您的决定来康复。或许可以和他们坦诚沟通，分享您的感受和需求，让他们了解您的苦恼和希望。

另外，您提到希望接受心理治疗、药物治疗和参加支持小组，这是非常积极的选择。除此之外，一些行为修改建议也许可以帮助您缓解焦虑和压力。比如，规律的作息、运动、放松的活动、呼吸练习等都可以帮助您放松身心。您也可以尝试写情绪日记或思维记录表，记录自己的情绪和思维，逐步挖掘可能存在的负面模式。

最后，我想强调，改变需要时间和练习。请保持耐心和积极性，不要对自己要求过高。同时，如果您觉得情况变得更加困难或无法应对，寻求专业的心理健康支持是非常明智的选择。专业的心理咨询师可以帮助您找到更有效的解决方案，一步步重获平衡和自信。

希望我的回复能给您一些启发和帮助。请记住，您并不孤单，我们都愿意支持您走出困境。祝愿您尽早恢复健康，重拾自信和活力。

真诚地，
心理咨询师