一个优秀的男生，可以追回以前的女朋友吗

亲爱的来访者，

我完全理解您目前的困惑和内心的矛盾情绪。结束一段感情并意识到自己的过错并不容易，但您已经迈出了第一步，意识到了学习上投入过多导致感情疏远的问题。

首先，让我们一起来分析一下可能存在的不健康思维模式。您提到您感到后悔，并愿意为自己的错误付出努力和改变。但您也提到了前任女友对您的改变持怀疑态度，这可能引发了一些负面的情绪，比如担忧、失望或沮丧。这种情况下，您可能出现了一种“全有或全无”的思维，觉得要么一切都能挽回，要么一切都无法改变。这种过度悲观或悲观的思维模式会给您带来更多挫折感。

为了挽回这段关系，首先建议您与前任女友保持坦诚的沟通。表达您的真诚和诚意，同时尊重她可能需要时间来接受您的改变。问问她对于未来的担忧是什么，看看是否能够找到解决的办法。同时，建议您积极调整自己的学习和生活平衡，努力抽出更多时间去关注她，以行动证明您的承诺。

此外，您可以考虑一些行为上的改变，比如约她出去喝咖啡、一起散步或看电影，以增加彼此之间的交流和互动。在这个过程中，尝试建立更多的情感联系和互信，同时体现出您对她的尊重和理解。

最后，改变需要时间和练习，不要过于心急。如果发现自己在情绪或行为上无法独自处理，在日常生活中感到沮丧或焦虑，建议寻求专业的心理健康支持。专业心理咨询师会帮助您更好地处理这段关系问题，同时提供更深层次的支持和指导。

希望您能够勇敢面对并努力改变，不断探索新的思维和行为模式。祝您好运！

心理咨询师