我老是觉得我老公老给我的错误信息……，我

亲爱的用户，

我非常感谢你与我分享了关于你和你丈夫之间的困扰。这种感觉让你感到困惑和疑虑，影响了你的信任感和情感稳定，这确实是一个困难的情况。让我们一起来看看可能的解决方案。

首先，我理解你在这种情况下感到焦虑和困扰是很正常的。根据你描述的情况，我觉得有必要探讨一下可能的认知扭曲，例如“全有或全无”思维和负面过滤的情况。在这种情况下，你可能会倾向于过度关注他提供的错误信息，而忽略了其他可能的解释。这种认知扭曲有时会加剧我们的疑虑和不安。

关于你丈夫提供错误信息的行为，我建议你尝试以下几点：

1. 沟通和表达你的感受：继续与你丈夫沟通，坦诚地表达你对他提供错误信息的感受和担忧，听取他的解释，了解他的观点。

2. 挑战和重新审视：尝试在沟通中挑战自己可能存在的负面思维，如“他故意误导我”或“他不信任我”，并尝试从不同的角度看待这些情况。

3. 观察他的行为：除了言语沟通外，也可以观察他的行为是否与他所说的相符，以获取更多线索。

此外，建议你开始保留一份情绪日记，记录你在这些情况下的感受和想法。这可以帮助你更清楚地认识自己的情绪变化，并为未来的沟通提供更多的支持。

最重要的是，改变不是一蹴而就的，需要时间和练习。如果你觉得这种情况影响了你的情绪和人际关系，找到一位专业的心理健康专家进行进一步的咨询也是个不错的选择。

希望这些建议对你有所帮助。对于这种困扰，你不必孤单面对，记得坚持探索和寻求帮助。如果有任何其他问题或需求进一步的支持，请随时告诉我。

祝你一切顺利，保持积极！