还没到本命年就开始倒霉了，心情郁结，手上

亲爱的用户，

我阅读了您的来信，很高兴看到您对改善自己的运势有积极的态度。在讨论护身符选择之前，让我们一起探讨一下可能影响您选择护身符的一些思维模式。

在您信中提到的内容中，可能存在一种认知扭曲叫做“超级思维”，即认为某个特定物品或仪式会直接决定您的命运和运势。虽然护身符在某种程度上可以给人带来安心感和信心，但同时也需要明白，真正的改变和运势的发展取决于我们自身的态度、信念和行动。

我鼓励您尝试挑战这种“超级思维”，思考一下除了护身符之外，您是否还有其他更实际的方法来提升自己的运势和平安感。例如，建立积极的自我对话、培养健康的生活习惯、寻求支持和协助等方式可能对您的生活产生更长远和积极的影响。

同时，我建议您考虑尝试一些认知行为疗法练习，比如情绪日记和自我反思，以帮助您更清晰地认识自己的情绪和想法，并逐步改变不健康的思维模式。

最重要的是，要记住，我们每个人都有能力掌握自己的命运，通过积极的思维和行动，我们可以创造更加积极和有意义的生活。希望您能思考这些建议，并为自己的发展和成长做出积极的努力。

如果您需要进一步的支持或心理咨询，请不要犹豫寻求专业帮助。专业的心理健康服务可以为您提供更深入、个性化的指导和支持。

祝您一切顺利，希望您能找到实现心灵平静的方法。

诚挚地，

心理咨询师