踏入人生二开头，发现家里人对自己态度不一

亲爱的苦恼者：

非常感谢你信任并愿意和我分享你的困惑和痛苦。我能理解你现在面临的困境是多么令人沮丧和焦虑。家人的态度的变化对于一个被宠爱的“乖孩子”来说，肯定是一种难以接受的变化。

在你的描述中，我注意到了一些可能存在的认知扭曲。首先是“全有或全无”思维，即认为事情要么完全好，要么完全不好。另外，你可能也有一些过度概括，把家人一开始的变化就和你自身价值联系起来。这些认知扭曲可能导致你的焦虑和负面情绪。

我建议你开始反思一下，家人的态度改变背后可能的原因。也许他们有自己的压力和困惑，并不是因为你做错了什么。尝试和他们建立坦诚的对话，询问他们对你有什么期望和顾虑，在沟通中保持冷静和理性。

此外，可以考虑制定一些行动计划来改善与家人的关系，比如多参与家庭活动，表达你的关心和理解，以及寻求他们的意见和建议。记住，改变需要时间和努力，不要对自己和他人期望太高。

如果你感到需要更多的支持和指导，我建议你寻求专业心理咨询。专业的心理咨询师可以帮助你更深入地了解自己的情绪和思维模式，提供更具体的建议和支持。

最后，记住你并不孤单，我们都在这里支持你。希望你能够找到适合你的方式来应对困境，重新建立和家人之间的联系和沟通。

祝好，保重！