怎么改变对政治的抵触情绪<br /> 高二不想选政治

亲爱的你，

我完全理解你对政治学科的抵触情绪，以及面对这种困扰的希望。首先，我想对你的勇气和愿意寻找解决方案表示钦佩。让我们一起来看看如何应对这种情绪，并提高学习动力。

首先，让我们来识别可能导致你抵触政治的思维模式。你提到这门学科对你没有实用性，可能存在着一种“全有或全无”的思维。可能会有更多的灰色地带，你所学习的知识可能在未来某个时候派上用场，或让你对社会、国家运作有更深刻的理解。

另外，对政治作业的不喜欢也可能影响你的学习动力。这种负面过滤的想法可能让你忽略了政治学科中有趣或有益的部分。尝试思考一下，你是否可以找到一种或几种方法来让政治学习更有趣，比如与同学讨论、观看相关的新闻等。

我建议你尝试一些以下的行为修改建议和自我帮助练习：

1. 制定学习计划：将政治学科的学习分成小部分，制定一个可行的学习计划，这样可以减轻学习压力。

2. 寻找兴趣点：尝试从不同的角度思考政治，例如通过与他人讨论、观看相关视频或阅读更多资料，找到你感兴趣的方面。

3. 积极思考：每天记录几个你认为政治学科有趣或有用的事情，逐渐培养积极的思维模式。

4. 自我激励：设定小目标并给自己奖励，逐步建立起对学习政治的积极动力。

此外，如果你发现困惑持续或情绪影响到生活其他方面，不妨考虑寻求专业心理咨询师的帮助。改变需要时间和练习，相信你可以逐渐拥有更积极的态度面对学习政治。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题或需要更多支持，请随时和我联系。祝你顺利度过这个困扰，走向更积极的学习和生活！