见完面就不聊天了，或许这就是关系

亲爱的匿名来访者，

首先，我要感谢你信任我并分享了你目前的困扰。你描述的情况确实让人感到困惑和伤心，我完全理解你所经历的痛苦和失望。

从你描述的情况来看，也许我们可以一起来探讨一下可能存在的一些不健康的思维模式。你是否可能陷入了“全有或全无”的思维中，认为这段关系无法有任何转机了？或者是过度概括，将她最近的行为过度解读为全盘否定？这些都是我们在认知行为疗法中经常会考虑的认知扭曲。

或许你可以尝试挑战这些思维方式。是否还有可能的情况，解释了她的行为？也许她正面临一些困难或挑战，或者她对关系的定义和期待与你不同。理解这一点可以帮助你更客观地看待整个情况。

在行为方面，我建议你考虑专注于自我关怀和自我价值，而不是过分关注她的行为。尝试从其他方面寻找满足感，培养自己的兴趣爱好，与亲朋好友交流，保持积极的生活态度和情绪状态。

至于与她的沟通，如果你觉得能够冷静和理智地表达你的感受，你可以尝试与她沟通，了解她的想法和感受。但一定要预先做好接受不同可能性的准备，包括可能的拒绝或无法理解。同时，请记住，无论对方如何回应，重要的是你关注自己的感受和需求。

最后，请记得改变需要时间和练习，保持耐心和积极性。如果你觉得情绪和痛苦无法自我调节，或者继续影响你的生活，也请考虑寻求专业的心理健康支持。每个人都值得得到关心和帮助。

希望我的建议对你有所帮助，并祝愿你能够找到内心的平静和答案。如果你有任何其他问题或需要进一步的支持，随时欢迎与我分享。

祝一切顺利，保重。