有父母在的地方就是家，我的那个家再也找不

亲爱的匿名咨询者，

我很感谢你与我分享了你心中的困惑和痛苦。你的经历听起来充满挑战和伤感，如失去家庭的温暖和安全感。我理解你对寻找一个真正属于你的家的渴望，以及对被父母双亲抚养的温暖和关爱的向往。

在你的来信中，反映出了一些可能影响你情绪和观念的不健康思维模式。例如，你可能出现了“全有或全无”的思维，即认为只有特定形式的家庭才能给予你温暖和安全感。这种思维可能导致了对其他可能带来幸福和满足感的关系的忽视。

我想提醒你，家并不一定只有一个形式，有时家可以是由我们选择的人群和关系所建立的。在这个过程中，你可以尝试挑战自己的不健康思维，思考是否还有其他方式可以找到温暖和安全感。你也可以尝试寻找新的理解和定义家的方式，或者建立更多与他人的积极联系，以更好地满足你的需要。

尝试着关注你周围可能存在的亲密关系和支持系统，无论是在学校、社区中还是其他地方。和他人建立亲密联系可能需要时间和努力，但这也是逐渐找到属于你的家的一种方式。你也可以考虑寻求支持，比如和学校的辅导员、心理咨询师或其他专业人士交谈，帮助你更好地处理内心的困扰和找到更多的支持。

最后，改变和成长需要时间和练习，所以请耐心对待自己。如果你觉得这些问题影响到了你的日常生活和情绪状态，也请考虑寻求专业心理健康支持。愿你能够找到那份温暖和安全感，建立属于你的家。

希望我的回复能给你一些启发和支持。祝你一切安好。

诚挚地，
心理咨询师