开朗的我每天都在想着一了百了

亲爱的来访者，

我理解您目前所经历的困扰和负面情绪，感谢您向我分享这些内心的感受和挣扎。您描述的感觉是十分真实且常见的，我愿意和您一起探讨并提供一些指导，帮助您更好地理解和处理这些复杂的情绪。

从您的描述中，可以看出您正在经历一种"一了百了"的思维模式，这意味着您可能倾向于以极端的方式看待事物。您提到的内心空虚和困惑，以及对快乐和满足的追求感，可能反映了一种负面过滤的思维方式，即倾向于忽视积极的经历和情感，而过度关注负面或空虚的感受。

我建议您尝试挑战这些不健康的思维模式。您可以问问自己，是否有时候您过于强调事物的负面，而忽视了其中的积极之处？是否有可能在日常生活中寻找到一些小小的快乐和满足？逐渐意识到并欣赏这些积极的体验，也许可以改变您对生活的看法。

此外，您提到渴望结束这种生活状态，可能是一种逃避现实的途径。我理解您的痛苦和困惑，但寻求逃避并不是解决问题的方式。相反，我建议您寻找一些积极的行为来充实生活，比如尝试新的爱好或活动，与朋友互动，或者尝试放松身心的练习，如冥想或瑜伽。

最后，我想鼓励您继续努力探索和实践这些新的思维和行为模式。改变需要时间和练习，但只要您保持耐心和积极性，您就有可能找到新的生活方式，重新发现生活的美好与幸福。

如果您觉得需要更多支持或面对困难，我建议您寻求专业的心理健康服务。专业的心理咨询师可以帮助您更深入地探索和处理内心的困惑，找到更适合您的解决方案。

希望我的建议能对您有所帮助，如果您需要进一步讨论或有任何其他问题，请随时与我联系。衷心祝愿您能够找到内心的平静与满足。

温馨地，
心理咨询师