跟男朋友异地，差不多一个多月没见了，不知

亲爱的匿名用户，

我完全理解你目前的困惑和困扰，并感谢你信任我分享这个让你感到不安的情况。这种情绪上的困扰是很正常的，特别是当感到性话题开始在你和男朋友之间占据了越来越多的谈话内容时。让我们一起来探讨一下可能潜在的问题和应对措施。

首先，你描述的情况可能反映了一种认知扭曲，叫做"黑白思维"，也就是把事情看得非常绝对、非此即彼。这种情况下，你可能感觉到只有性话题成为焦点，而其他更加重要的话题被忽略了。这可能导致你感到困扰和不安。

在面对这种情况时，你可以尝试以下策略来处理：

首先，试着和你的男朋友坦诚沟通，表达你的感受和困惑。确保你向他清楚地解释你对这个问题的严重性和影响。或许他没有意识到这个问题对你造成的困扰，因此需要你明确地表达。

其次，尝试挑战自己的思维模式。当你感到困扰和不安时，思考一下是否有其他可能的解释。也许你们之间的沟通出现了误解，或者他的意图并非如你所想象的那样。

同时，建议你考虑为自己设立明确的界限。如果性话题对你来说是一个敏感的话题，可以告诉你的男朋友，你希望他们在讨论时尊重你的感受和界限。

此外，你可以尝试一些情感调节的方法来帮助你处理困惑和焦虑，比如深呼吸、冥想或者锻炼。

最后，如果这个问题持续困扰你，并且你感觉自己需要更多帮助，那么寻求专业的心理咨询是一个很好的选择。专业的心理咨询师可以帮助你更深入地探讨这个问题，并向你提供更多的支持和建议。

希望这些建议能对你有所帮助。记住，改变思维和行为模式需要时间和练习，也请记得保持耐心和积极性。祝你一切顺利，如果需要进一步的帮助，请随时与我联系。

温暖的祝愿，

心理咨询师