和他一起 没有身份 没有祝福 没有爱 不

亲爱的来访者：

非常感谢您分享了这些困扰您的问题，我理解您面临的困境有多么复杂和挑战性。首先，我想肯定您在面对身份问题和特殊的关系时所表现出的勇气和坚韧。您描述的情况确实让人感到不公平和困扰，但我也注意到了您与特殊人之间的幸福和支持。

在您的来信中，我觉察到了一些可能存在的不健康思维模式，如"全有或全无"的思维。您可能倾向于将情况分为极端的两种结果：要么等待身份问题解决，要么放弃这段关系。在挑战这种扭曲的思维模式时，可以尝试问自己：是否有其他选择？是否可以采取一些行动来改善当前的情况？

尽管身份问题带来了很多限制，但我想提供一些建议来帮助您在当前的处境中找到一些缓解和积极的方法：

首先，尝试在限制条件下寻找一些可以增进关系幸福感和满足感的方式，比如在私下里共同制定一些特别的庆祝方式或纪念日活动。这样可以让你们感到更亲密和连接。

其次，考虑与您的伴侣共同探讨未来的可能性和解决方案，看看是否有一些合法的途径或资源可以帮助您解决身份问题。这种共同的目标和努力可能会让你们更有希望和动力。

另外，建议您探索一些自我帮助资源，比如情绪日记，帮助您记录自己的情绪和想法，以更好地理解自己的内在感受。此外，可以尝试使用积极心理学的方法，关注当下的美好时刻和体验，增强幸福感和满足感。

最后，如果您感到情绪逐渐受影响或难以自主调节，请考虑寻求专业心理健康服务。专业的心理咨询师可以帮助您更好地理解和应对自己的情感和压力，提供更具体和个性化的支持。

请记住，改变和接受新的模式需要时间和努力，但每一步都是宝贵的。请继续与您的伴侣保持沟通和支持，也不要犹豫寻求专业帮助，如果您觉得有需要的话。

祝您一切顺利，希望您能找到适合自己的解决方案。

诚挚地祝福您，
心理咨询师